20. RASEDUSNÄDAL  

Pool aega Sinu rasedusest saab kohe läbi. Ümar emakapõhi on käega tunda umbes naba kõrgusel ning lootevett on ligikaudu klaasitäis. Loode on ligikaudu 25 sentimeetri pikkune ja kaalub umbes 300-350 grammi. Tema liigutused muutuvad jõulisemaks, nüüd hakkavad neid tundma ka esimest korda last ootavad naised.

 

Mis toimub minu kehaga? Kui see pole su esimene laps, siis märkad ehk sedagi, kas laps on aktiivsem kui eelmine või ei. Platsenta on praegu suurem kui loode ja katab poole emakaseinast. Loote ümber on nüüd umbes 400 ml lootevett. Veenilaiendid on tingitud alajäsemete vererõhu tõusust. Seda põhjustab suurenenud emakas, mis häirib südame ja jalgade vahelist vereringet.

Soovitused:

  • Pane ennast kirja perekooli.

  • Rasedusaegne sünnituseks ettevalmistus on vajalik sinu heaolu ja sünnituse jaoks. Ettevalmistuses õpid lõõgastuma ja tundma paremini oma keha ning kehas toimuvat.

  • Kui istud, tõsta jalad kõrgemale. Väldi survet reitele. Ära istu jalg üle põlve. Tugisukkadest on abi veenilaiendite korral.

Loe lähemalt ka teistest rasedusnädalatest.

UUED LOOD